Пуканки от амарант – здравословна и високо протеинова добавка към салати, плодови миксове, супи и други

Пуканки от амарант – здравословна и високо протеинова добавка към салати, плодови миксове, супи и други

Снимка Пуканки от амарант - здравословна и високо протеинова добавка към салати, плодови миксове, супи и други

 

Една много лесна, атрактивна и здравословна идея – за добавка към салати, супи, плодово-млечни миксове и други: Пуканки от амарант.

Необходими продукти: 1 с.л. амарант, суров

 

Снимка Пуканки от амарант - здравословна и високо протеинова добавка към салати, плодови миксове, супи и други

 

Начин на приготвяне:
1. Загрявам на най-висока степен тиган (без мазнина) и изсипвам амаранта.
2. Амарантът, подобно на царевицата, се опуква. Процесът е много бърз (броени секунди), затова внимавайте да не ги прегорите (въпреки, че аз и така ги харесвам 😉 ).
3. Добавете вашите малки пуканки (с размер на глава на кaрфица) по желание към сладко или солено ястие 🙂

 

Снимка Пуканки от амарант - здравословна и високо протеинова добавка към салати, плодови миксове, супи и други

Интересна, различна добавка, при това много полезна и подходяща за вегетарианци и вегани.

Да ви е сладко!

Снимка Пуканки от амарант - здравословна и висохо протеинова добавка към салати, плодови миксове, супи и други

(Visited 2,060 times, 1 visits today)
Posted in Десерти, Кулинарно, Солени вдъхновения Tagged with: , , , ,
One comment on “Пуканки от амарант – здравословна и високо протеинова добавка към салати, плодови миксове, супи и други
  1. Ха, интересно. Още днес ще опитам да направя.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*